Alimentacion

¿Puede ayudar la alimentación a recuperar una lesión? La nutrición tras lesión Mucho se habla de mantener una alimentación acorde con nuestro deporte para mejorar el rendimiento y evitar lesiones. Pero, ¿qué pasa cuando nos lesionamos? Las lesiones ocurren a lo largo de la carrera deportiva de las personas, lo que tenemos que intentar es …

¿PUEDE AYUDAR LA ALIMENTACIÓN A RECUPERAR UNA LESIÓN? Leer más »

Receta: Rollito de espinacas Rollito de espinacas, hoy vamos con una receta. Muchas veces queremos cocinar platos vistosos, completos y saludables, pero nos faltan ideas. Las espinacas son un alimento rico en vitaminas que muchas veces no sabemos cómo comerlas para que sean apetecibles. Nuestra nutricionista Oihane Unzalu nos deja esta deliciosa receta fácil y …

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