CICLO MENSTRUAL Y ALIMENTACIÓN
Ciclo menstrual y alimentación ¿Qué debemos comer en cada etapa del ciclo menstrual para conseguir nuestros objetivos? A continuación vamos a ver cómo afecta nuestra alimentación en cada fase del ciclo menstrual, qué tipo de nutrientes debemos darle a nuestro organismo y cuales son aquellos que debemos evitar. ¡COMENZAMOS! FASE FOLICULAR ALIMENTACIÓN Y ENTRENAMIENTO (DIA …